Jonak is a ten-year-old boy.

জোনাক দহ বছৰীয়া ল'ৰা।

His uncle is a famous doctor of his city.

তাৰ খুৰাক তাৰ চহৰৰ এজন বিখ্যাত ডাক্তৰ।

Since yesterday, Jonak has been suffering from a fever.

যোৱাকালিৰ পৰা জোনাক জ্বৰত ভুগি আছে।

He also feels very weak.

সি বৰ দুৰ্বল অনুভৱ কৰিছে।

So his uncle is examining him.

সেয়েহে তাৰ খুৰাকে তাক পৰীক্ষা কৰি আছে।

His uncle knows that Jonak does not like to eat the healthy food that his mother offers him.

তাৰ খুৰাকে জানে যে জোনাকে মাকৰ দিয়া স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য খাবলৈ ভাল নাপায়।

He likes to eat chocolates, chips, noodles, cold drinks etc.

সি চকলেট, চিপছ, নুডলছ, চেঁচা পানীয় আদি খাবলৈ ভাল পায়।

So his uncle decides to tell him something about health and hygiene while examining him.

সেয়েহে খুৰাকে তাক পৰীক্ষা কৰি থকাৰ সময়তে স্বাস্থ্য আৰু পৰিচ্ছন্নতাৰ বিষয়ে কিছু কথা কোৱাৰ সিদ্ধান্ত ল'লে।

Uncle: Jonak, you frequently fall sick.

খুৰাক: জোনাক, তুমি সঘনাই বেমাৰত পৰা।

You should always eat good food to remain healthy because health is wealth.

স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ তুমি সদায় ভাল খাদ্য খাব লাগে কাৰণ স্বাস্থ্যয়েই পৰম সম্পদ।

Jonak: Uncle, can you please tell me what type of food should I eat to remain healthy?

জোনাক: খুৰা, স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ মই কেনেধৰণৰ খাদ্য খাব লাগে অনুগ্ৰহ কৰি ক'ব পাৰিবনে?

Uncle: Yes Jonak, I would love to tell you about it.

খুৰাক: হয় জোনাক, মই তোমাক এই বিষয়ে ক'বলৈ পাই ভাল পাম।

In breakfast you can eat bread, butter, banana, egg and a glass of milk.

ৰাতিপুৱাৰ আহাৰত তুমি ৰুটি, মাখন, কল, কণী আৰু এগিলাচ গাখীৰ খাব পাৰা।

In meals you should eat rice, dal, meat, fish and lots of cooked vegetables.

আহাৰত তুমি ভাত, দাইল, মাংস, মাছ আৰু প্ৰচুৰ পৰিমাণে ৰন্ধা শাক-পাচলি খাব লাগে।

Again drink two to three litres of water daily and eat as much fruit as you can.

লগতে সদায় দুই-তিনি লিটাৰ পানী খাবা আৰু যিমান পাৰা সিমান ফল-মূল খাবা।

Always try to avoid junk food because it is unhealthy.

সদায় জাংক ফুড (বজাৰৰ অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য) পৰিহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিবা কাৰণ ই অস্বাস্থ্যকৰ।

Jonak: Uncle, you know that I do not like to eat fruit and vegetables.

জোনাক: খুৰা, আপুনি জানে যে মই ফল-মূল আৰু শাক-পাচলি খাবলৈ ভাল নাপাওঁ।

Instead I love junk food.

তাৰ পৰিৱৰ্তে মই জাংক ফুডহে ভাল পাওঁ।

But from now onwards I would surely try to eat everything that you ask me to eat.

কিন্তু এতিয়াৰ পৰা মই আপুনি মোক খাবলৈ কোৱা সকলো বস্তু খাবলৈ নিশ্চয় চেষ্টা কৰিম।

Uncle: I feel very happy to hear it from you Jonak.

খুৰাক: তোমাৰ মুখত এই কথা শুনি মই বৰ সুখী হৈছো জোনাক।

I will also suggest you to keep yourself and your surroundings neat and clean.

মই তোমাক নিজকে আৰু তোমাৰ চাৰিওফালৰ পৰিৱেশ চাফ-চিকুণকৈ ৰাখিবলৈও পৰামৰ্শ দিম।

Jonak: Uncle, please tell me how I can maintain cleanliness.

জোনাক: খুৰা, মই কেনেকৈ পৰিচ্ছন্নতা বজাই ৰাখিব পাৰো অনুগ্ৰহ কৰি কওক।

Uncle: It is very much important for every person to be neat and clean.

খুৰাক: প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ বাবে পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্ন হোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

You should take a bath every day, brush your teeth twice daily, wash your hands before eating anything, trim your nails regularly, comb your hair properly and always wear clean clothes and polished shoes.

তুমি সদায় গা ধুব লাগে, দিনটোত দুবাৰ দাঁত ব্ৰাছ কৰিব লাগে, যিকোনো বস্তু খোৱাৰ আগতে হাত ধুব লাগে, নিয়মীয়াকৈ নখ কাটিব লাগে, ভালদৰে চুলি ফণিয়াব লাগে আৰু সদায় পৰিষ্কাৰ কাপোৰ আৰু পলিচ কৰা জোতা পিন্ধিব লাগে।

Always throw the garbage into a dustbin only.

সদায় আৱৰ্জনা ডাষ্টবিনত (জাবৰ পেলোৱা পাত্ৰ) হে পেলাবা।

Do not spit here and there.

য’তে-ত’তে থু নেপেলাবা।

Never forget to keep your house clean and tidy.

তোমাৰ ঘৰটো পৰিষ্কাৰ আৰু পৰিপাটিকৈ ৰাখিবলৈ কেতিয়াও নাপাহৰিবা।

Jonak: Thank you uncle for your suggestions.

জোনাক: আপোনাৰ পৰামৰ্শৰ বাবে ধন্যবাদ খুৰা।

I will always try to follow these.

মই সদায় এইবোৰ মানি চলিবলৈ চেষ্টা কৰিম।

I see my mother cleaning the house.

মই মোৰ মাক ঘৰ চাফা কৰা দেখোঁ।

She always keeps everything in proper places, sweeps and mops the floor, dusts the furniture and removes the cobwebs.

তেওঁ সদায় সকলো বস্তু সঠিক ঠাইত ৰাখে, মজিয়া ঝাড়ু মাৰে আৰু মচে, আচবাবৰ ধূলি গুচায় আৰু মকৰাৰ জাল আঁতৰায়।

Uncle: You are welcome, my child.

খুৰাক: স্বাগতম, মোৰ সোণ।

a) How old is Jonak?
Ans: Jonak is a ten-year-old boy.

b) What is his uncle?
Ans: His uncle is a famous doctor in his city.

c) How much water should we drink daily?
Ans: We should drink two to three litres of water daily.

d) Is the junk food healthy?
Ans: No, junk food is unhealthy.

e) How many times should we brush our teeth daily?
Ans: We should brush our teeth twice daily.

• a) Jonak loves junk food.
• b) You should always keep yourself and your surroundings neat and clean.
• c) You should take a bath every day.
• d) Trim your nails regularly.
• e) Comb your hair properly.

Q 3. What does Jonak's uncle know about him?
Ans: Jonak's uncle knows that Jonak does not like to eat the healthy food that his mother offers him, and instead, he likes to eat chocolates, chips, noodles, and cold drinks.

Q 4. What does Jonak's uncle ask him to eat for the breakfast?
Ans: Jonak's uncle asks him to eat bread, butter, banana, egg, and a glass of milk for breakfast.

• I never → quarrel with my sister.
• My sister → practises dance every day.
• I always → go to school by bus.
• Sometimes I → visit my relatives.
• My brother frequently → buys novels because he enjoys reading it.
• My mother often → prepares chicken curry because I like it.
• My father regularly → visits the doctor because he is suffering from diabetes.

Question: You are Hiya / Hridoy. You went to Sivasagar with your family on 18 July, 2016 during your summer vacation. You saw many historical monuments like Rangghar, Karengghar, Talatalghar, Joysagar tank etc. there. You also went to meet your uncle's family there. Write the day's experience in your diary.